Ce que contient la sélection
On y trouve des gummies, gélules, comprimés, poudres ou ampoules. Avita est un comparateur : nous ne vendons rien et ne testons aucun produit. Aucun complément ne remplace une alimentation variée.
Commencez par le format, car gummies, gélules et sachets ne se prennent pas de la même façon. Regardez ensuite la composition annoncée : certains produits associent plusieurs ingrédients (collagène, biotine, vitamines), d'autres un seul. Comparez ce qui est écrit sur l'emballage, pas les promesses publicitaires. Les fiches sont rattachées aux besoins « anti-âge », « éclat du teint », « peau grasse », « cheveux normaux » et « chute de cheveux ».
Lire l'étiquette
Selon l'EFSA, l'étiquette indique les catégories de nutriments ou de substances, la portion journalière recommandée, un avertissement de ne pas la dépasser, la mention qu'un complément ne remplace pas une alimentation variée et le conseil de le tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Notez la portion journalière et le nombre de prises par boîte.
- Lisez tous les ingrédients, y compris édulcorants, colorants et allergènes éventuels.
- Comparez le contenu de la boîte (gummies, gélules ou ml) avant de comparer deux produits.
- Méfiez-vous des textes qui annoncent un effet préventif ou curatif sur une maladie : un complément n'a pas le droit de le revendiquer.
Plus de produit ne veut pas dire mieux : un excès peut avoir des effets indésirables.
Comparer les offres
Les offres sont datées et classées uniquement par prix, sans note ni avis. Calculez le prix par unité ou par jour de cure. Voyez la sélection Beauté peau, cheveux & ongles ou le rayon Compléments alimentaires.
Demandez l'avis d'un pharmacien ou d'un médecin si vous êtes enceinte ou allaitante, prenez des médicaments, avez une allergie connue ou constatez un problème persistant de peau, de cheveux ou d'ongles.
Sources
- https://www.efsa.europa.eu/en/safe2eat/food-supplements
- https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-supplements