Trois points avant de comparer

Selon la réglementation européenne, un complément alimentaire s'ajoute à une alimentation normale : c'est une source concentrée de nutriments ou d'autres substances, en gélules, comprimés ou liquides dosés. Dans la catégorie Articulations & Os, clarifiez :

  • la forme, que vous pourrez prendre régulièrement sans contrainte ;
  • la composition : les substances annoncées sur l'emballage, et leur correspondance avec ce que vous cherchez ;
  • le format : nombre de doses par boîte, durée couverte, contenance totale.

Ce que l'étiquette doit montrer

  • La liste des ingrédients et la quantité de chaque substance par dose journalière.
  • La dose recommandée, avec la mise en garde de ne pas la dépasser.
  • La mention qu'un complément ne se substitue pas à une alimentation variée.
  • Les précautions d'emploi, la conservation et la mention « hors de portée des jeunes enfants ».
  • La date de durabilité minimale et le lot.

Selon l'EFSA, la présentation et la publicité d'un complément ne doivent pas lui attribuer la propriété de prévenir une maladie ; les allégations nutritionnelles et de santé relèvent du règlement (CE) n° 1924/2006. L'EFSA note aussi qu'il n'existe pas à ce jour de teneurs maximales ou minimales européennes contraignantes pour les ingrédients des compléments ; elle prend pour référence les niveaux maximaux d'apport tolérable dans ses évaluations de sécurité.

Comparer les offres

Avita ne vend rien et ne teste aucun produit ; les offres sont datées et classées par prix uniquement. Pour une forme liquide, comparez le prix au ml ; pour des gélules ou comprimés, le prix par dose journalière, en vérifiant que la dose par jour est comparable. Ajoutez les frais de livraison de l'enseigne. Pour élargir, parcourez la rubrique Compléments alimentaires.

Quand demander conseil

Parlez-en à un médecin ou à un pharmacien en cas de douleur ou de gêne persistante, de limitation de mouvement, de médicaments ou d'une pathologie connue, de grossesse, d'allaitement, de produit destiné à un enfant, ou d'association de plusieurs produits.

Sources

  • EFSA : https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-supplements
  • Commission européenne : https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en